เริ่มต้น

คุณหมอไม่ได้ห้ามอะไรเลยคะ เพียงบอกแต่ว่าทุกอย่างต้องกินในปริมานที่พอดีคะ ถ้าติดชาหรือกาแฟก้อวันละแก้วพอ น้ำอัดลมก้อทานพอหายอยากคะ คุณหมอบอกสบายๆ

อาหารปรุงไม่สุก อาหารดิบ ของหมักดอง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ค่ะ