อยากถามคุณแม่ที่ผ่าคลอดค่ะทานชาอะไรเพื่อกระตุ้นน้ำนมไมค่ะ

น้ำขิงน้ำหัวปลีค่ะ และทานนมจืดเยอะ ตั้งเเต่ตั้งท้องเเล้วค่ะ นมไหลตั้งเเต่20w ผ่าคลอด