ถ่ายยาก

อยากจะสอบถามค่ะ มีคุณแม่ท่านไหนท้องแล้วมีอาการท้องอืดเป็นคนถ่ายยากบ้างคะ ช่วยแนะนำวิธีหน่อยค่ะ เพราะเป็นคนที่ถ่ายยากมากต้องใช้ฟิตเน่ช่วยตลอด กลัวจะมีผลกับน้องในท้องมากเลยค่ะ