ท้องแรกเลยไม่รู้ว่าต้องบำรุงอะไรคะ

อยากจะถามแม่ๆทั้งหลายว่าควร กินอะไรรึบำรุงอะไรไห้มาก็คะน้ำหนักถึงจะลงลูก