นมสำหรับตั้งครรภ์

อยากจะถามแม่ทุกคนว่าส่วนใหญ่แม่จะทานนมอะไรกันบ้างค่ะเพื่อที่จะเพิ่มน้ำหนักของเจ้าตัวเล็กในครรภ์ค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ