อบตัวแทนการอยู่ไฟได้ไหมคะ

อยาก อบตัว แบบที่นั่งอบค่ะ ร้องเกินอยุ่ไฟน่าจะไม่ไหว อบทีละ15-30 น. แล้วออก แล้วเข้าไปใหม่ จะได้ประโยชน์เหมือนอยุ่ไฟมั้ยคะ