ตอนท้องแม่ๆกินนมอะไรบ้างคะ

ไม่ค่อยกินค่ะสัปดาห์นึงตก1-2 กล่องได้ หมอบอกกินมากเสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แล้วลูกก็อาจเเพ้นมวัวด้วย