อินทผาลัม กินได้ ช่วงอายุครรภ์เท่าไหร่ค่ะ

แนะนำควรกินช่วงอายุครรภ์เข้าสู่ไตรมาสที่ 2 เพราะน้องจะเริ่มโตขึ้น ทำให้แม่แบกน้ำหนักเพิ่ม เกิดอาการเหนื่อยง่าย ควรจะได้รัยปทานอินทผลัมเพราะให้พลังงานมา และเป็นน้ำตาลที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที ควรกินวันล่ะ 3-4ลูก หรือเวลารู้สึกอ่อนเพลีย และหากใกล้กำหนดคลอดแนะนำกินวันล่ะ 8-10ลูก เพื่อช่วยให้คลอดลูกง่าย และไม่เจ็บปวดระหว่างรอคลอดนาน แถมช่วยบำรุงน้ำนม ทำให้น้ำนมไหลออกมาได้ดี คลอดแล้วจะได้มีน้ำนมให้ลูกกินทันทีค่ะ