อัพเดท

ข้าวคือ เบาหวานเป็นศัตรูกับข้าวขาว/ข้าวเหนียว บางคนข้าวกล้องก็ไม่ได้ค่ะ ทานได้แต่ข้าวดำข้าวไรซ์เบอรี่แต่ทานได้แค่ครึ่งทัพพี พอ ส่วนตัวทานข้าวแค่3-4ช้อน เกลี่ยๆเอาใช้กับข้าวแบบต้มๆนึ่งๆเยอะหน่อย เช่นต้มยำน้ำใส ไม่ซดน้ำมาก ทานพวกปลานึ่งรึไม่ก็ไก่ต้ม กับข้าวทานได้อย่างละ1ทัพพี ถ้าเปนต้มๆนึ่งๆ ไม่เน้นข้าวจ้า บ้านนี้เบาหวานค่า ยินดีต้อนรับสู่วงการเบาหวานค่า😆ไม่อยากได้ตำแหน่งนี้เลย กินอะไรก็ยากค่่ะ บ้านนี้8เดือน10วัน หนักแค่3โล3 ส่วนลูก2100กรัมค่ะ คุณหมอไม่ได้ติอะไรนะคะ บอกว่าดีเลย แม่ขึ้นน้อยลูกได้ไปเยอะ😉