อัพเดท

ตัวน้อยของคุณแม่ นน เกิน 90 percentile ของ 29 วีคค่ะ ตามปกติแล้ว นน ทารกในครรภ์ไม่ควรต่ำกว่า 10 percentile และไม่มากกว่า 90 percentile นะคะ ในเคสของคุณแม่ หมายความตามที่คุณหมอบอกเลยว่าน้องตัวโตมากๆ อาจจะมีผลทำให้คลอดยาก ซึ่งทำให้คุณหมอกังวลต่อความปลอดภัยของคุณแม่และตัวน้อย นน ของคุณแม่คือขึ้น 3 kg ตลอดการตั้งครรภ์ไตรมาสแรกจนถึงตอนนี้ใช่มั้ยคะ^^ผลเบาหวานออกมาว่ายังไงเอ่ย ถ้าไม่ได้เป็นเบาหวานช่วงตั้งครรภ์ก็โอเคค่ะ แต่ถ้าเป็น คุณแม่อาจทานของหวานหรืออาหารมัน อาหารทอด ไปมากหน่อย ทำให้น้องตัวโตเกินไป กรณีนี้สิ่งที่คุณหมอสั่งลดคือพวกขนมหวาน แป้งขาว จำพวกข้าวขาว แป้งขนมปัง การทานรสหวานหรือของทอดของมันนะคะ คุณแม่ต้องลดหวาน ลดอาหารทอดหรือมัน ลดสัดส่วนของข้าวลง และทานข้าวกล้องหรือข้าวไรส์เบอร์รี่แทนนะคะ ส่วนถ้าไม่ใช่ หมายถึงผลเบาหวานปกติดี ที่คุณหมอบอกงด ให้กินน้อยลง ในฐานะที่แม่บ้านนี้เป็นหมอแต่ไม่ใช่หมอสูติ การที่เด็กตัวโตเกินเกณฑ์ไปมาก ถ้าไม่ใช่เพราะเขาจ้ำม้ำเกินไป ก็เป็นเพราะคุณแม่ทานโปรตีน เนื้อ นม ไข่ กล้วยน้ำว้า แบบดับเบิ้ล เช่น ทานไข่เกินวันละ 3 ฟอง นมวันละ 4 กล่อง เป็นต้นนะคะ กรณีก็เกิดได้ แต่ไม่มากนัก^^เพราะในมื้ออาหารที่คุณแม่ทาน มีองค์ประกอบหลากหลาย ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน ไขมันและแร่ธาตุอื่นๆ ลองสำรวจในมื้ออาหารดูนะคะคุณแม่ ถ้าคุณแม่ทานเนื้อนมไข่มากไป ลดปริมาณลงสักหน่อย แต่ไม่ใช่ว่าไม่ทานเลยนะคะ หันมาทานเนื้อปลาให้มากหน่อย ส่วนปริมาณข้าว(ข้าวขาว)แนะนำให้คุณแม่ทานข้าวกล้อง ข้าวไรส์แทน และลดปริมาณข้าวลง ทานกับ ทานผักให้มากขึ้นค่ะ