หัวนมบวมมาก

หัวนมบวมมากค่ะ ปกติไหม เจ้บ ปั้มนมไม่ค่อยออก บวมข้างเดียวอีกข้างนึงปกติ น้ำนมออกดี มีวิธีไหมคะทำไห้หัวนมยุบ