#ปริมาณนมน้ำในทารก ทารก 6-12เดือน
หลายคนสงสัยอีกว่า ..ถ้าลูกกินข้าวแล้ว ต้องกินน้ำเท่าไร???? ???หมอไม่คำนวณให้นะคะ ตอบinboxไม่ทันค่า ??? หมอสรุปง่ายๆมาให้นะคะ ในรูปจะเรียงตามช่วงเวลา เช้า-สาย-เที่ยง-บ่าย-เย็น-ก่อนนอน บ้านไหนไม่สะดวกตามนี้ ก็ปรับตามไลฟ์สไตล์ของแต่ละบ้านได้ค่า ? ช่วงใกล้ 6 เดือน - ให้รวบมื้อนม ทุก3-4ชม. จะเหลือประมาณ 6ขวดต่อวัน เพื่อเตรียมกระเพาะลูก ก่อนเริ่มอาหารเสริม ไม่งั้นจะเจอปัญหาว่า ป้อนอาหารลูกไม่กี่คำก็อิ่มแล้ว ? 6เดือน - งดนมมื้อดึก (หลังเที่ยงคืน) เนื่องจากหลายคนฟันเร่มขึ้นในช่วงนี้ การกินมื้อดึกจะทำให้ฟันผุได้ค่ะ - เริ่มอาหาร มื้อไหนก่อนก็ได้ค่ะ (รายละเอียดตามนี้ค่า https://www.facebook.com/2319951134764051/posts/2719334714825689/ ) - อาหาร & น้ำเปล่า 1มื้อ แทนนม 1 ขวด แปลว่า ในมื้ออาหารนั้น ลูกก็กินน้ำเปล่าได้เท่าๆกับ ปริมาณนม 1 ขวดที่ลูกเคยกินค่ะ ?8เดือน เพิ่มอาหาร & น้ำเป็น 2 มื้อ แทนนม 2 ขวด ?10เดือน เพิ่มอาหาร & น้ำเป็น 3 มื้อ แทนนม 3 ขวด ดังนั้นลูกจะเหลือ กินนมแค่3ขวดต่อวัน ?1ขวบ เมื่อครบ1ขวด ลูกสามารถกินนมกล่องได้ เราก็ปรับเป็นข้าว 3มื้อ + นม 3 กล่องต่อวัน (นมประมาณ 500-600mlต่อวันก็เพียงพอในเด็กวัยนี้ค่ะ) หมอเคยเจอเด็กบางคนกินนมวันละ 8-10กล่องต่อวัน! โอ้แม่เจ้าาาา!!!!! การกินนมเยอะเกินไปก็มีผลเสียนะคะ เช่น ขาดสารอาหาร แคลเซียมเกิน ท้องผูก ถ่ายยาก และที่สำคัญลูกจะไม่ได้ฝึกวินัยพื้นฐานของชีวิตที่สำคัญอันหนึ่งคือการกิน ทำให้กลายเป็นเด็กกินยาก และขาดสารอาหารอื่นๆตามมาอีกค่ะ #เรื่องเด็กๆbyหมอแอม พญ. พรนิภา ศรีประเสริฐ ❤?????❤?????
