อาหารสำหรับแม่หลังคลอดทานอะไรได้บ้าง

จริงสิค่ะ ตอนแรกแม่เองก็ได้ยินเรื่องนี้จากคุณยายบ้าง แต่พอถามหมอคนจริงๆก็บอกว่าแม่ทานได้หมดเลย ตราบใจที่อาหารสดใหม่ไม่ทำให้ลูกท้องเสีย แล้วหลีกเลี่ยงของหมักดองกับของดิบนะ เพื่อนๆ บางคนก็บอกว่าเค้ากินทุกอย่างตั้งแต่วันแรก ลูกก็สบายเลย อาหารที่ลูกได้คือทำให้เราแข็งแรงจึงจะผลิตนมที่ดีให้ลูก ส่วนเรื่องหมูเป็นอาหารที่ดีจริงแต่ไม่ใช่ว่าเท่านั้นนะ เอาจริงๆ ลองเอาใจใหญ่ไปที่ให้คุณแม่ได้พักผ่อนและทานอาหารที่ชอบดีกว่า