ท้องหรือเปล่าคะ?

อย่ากังวนมากค่ะ พยายามกินของที่มีประโยชน์ และเลือกกินค่ะ กินนมแนะนำเป็นนมแอลมอลเพราะโพเลตเยอะ และก็กินผักใบเขียว กินอาหารให้ครบ3มื้อ พยายามอย่าอยู่ในที่ร้อนๆ ออกกำลังกายแต่ไม่ออกกำลังกายหนักเช่นเดินเล่น โยคะ ว่ายน้ำ และพยายามใช้ที่ตรวจตกไข่ให้ได้ทุกวันค่ะ ตรวจในเวลาเดิมๆ เราจะได้รู้ว่าไข่ตกวันไหน แนะนำว่าตรวจช่วงบ่ายๆค่ะอย่าตรวจหลังตื่นนอน เริ่มตรวจตั้งแต่หมดประจำเดือนสักอาทิตนึงเพราะแต่ละคนไข่ตกช้าเร็วไม่เท่ากัน และที่สำคัญคือซื้อโฟเลตมากินเตรียมไว้เลยค่ะ ควรกินตั้งแต่ยังไม่ท้อง สู้ๆนะคะ ขอให้มีน้องเร็วๆ