หลังผาคลอดประคบร้อนหน้าได้ไหมค่ะ

หลังผาคลอดประคบร้อนหน้าได้ไหมค่ะ มีอาการปวดเอว จนนอนหงายไม่ได้ รู้สึกไม่มีแรงเวลายกตัวขึ้น และรู้สึกชาตรงเอว+หน้าท้องปิดปกติมากไหม ผ่าคลอดมาได้มาได้ 22 วัน