สอบถามค่ะ ใครมีวิธีมาแชร์หน่อยนะคะ

ไม่รู้คนอื่นทำอย่างไร แต่ คือ ต้องออกกำลังกายอ่าค่ะ ลดเค็ม ออกเฉพาะท่า เพราะลดเฉพาะส่วน

ออกกำลังกายเลยค่ะถึงจะหาย