ให้นมลูก

ช่วงให้นมบุตร คุณแม่เราแนะนำให้กินอาหารประเภทให้ความร้อนต่อร่างกายค่ะ เช่น ผัดขิง กระเทียมพริกไทย และเน้นอาหารครบ5หมู่ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ นม ไข่ ถั่ว ผักใบเขียว น้ำขิงอุ่นๆค่ะ