หลังคลอด

หลังคลอดท้องเรายุบยากมากขนาดคลอดแล้วเหมือนคนท้อง4เดือนเลยค่ะ..ขอคำปรึกษาแม่ๆหน่อยจร้าทำยังไงท้องจะยุบเร็วค่ะ