แม่ๆบ้านไหนมีตัวช่วยลดบวมหลังคลอด?

หรือมีอะไรดีๆแนะนำบ้างไหมค่ะตอนนี้คลอดได้21วันน้ำหนักข้าง+ตัวบวม#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ