ทำไงดีคะแม่ๆหยุดปั๊มนมไป1วัน

ดื่มน้ำค่ะ ก่อนปั๊มนวดนม ลานนม หัวนม (ยูทูบวิธีปั่นจี๊ด) ระหว่างปั๊มเอามือคลึงหน้าอกไปด้วย อาจมีก้อนไตบางจุด คลึงไปเรื่อยๆให้ก้อนไตหายไป ไม่ต้องคลึงแรงนะคะเด่วอักเสบ

ดื่มน้ำเยอะๆคะ