แม่ๆเป็นไหมคะ

เราไม่กินไข่ กล้วยน้ำว้าก็ไม่กิน กินกล้วยหอมแทส น้ำเต้าหู้กินไม่ได้ท้องอืด กิน หมู ปลาแทน ถ้าต้องการโปรตีน มีหลายอย่างเลยไม่จำเป็นต้องเป็นไข่ ลูกน้ำหนักเกินเกณฑ์อยู่นะ กินให้คครบ 5 หมู่