นับลูกดิ้น แบบไหน ,??

หมอให้นับ ลูกดิ้น หลังอาหาร3มือ ภายใน1 ชม ให้ได้ 5 ครั้ง คือ เช้า เที่ยง เย็น แต่ในขณะที่เรากำลังทานข้าวเช้า ลูกดิ้น หลายครั้งเลย เราต้องนับรวมไหมคะ หรือว่า นับหลังกินอาหารเสร็จแล้ว #ขอคำแนะนำ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ