ขอคำแนะนำลดน้ำหนัก

หมอแนะนำลดน้ำหนักถึงจะปล่อยมีน้องได้ ใครเคยมีประสบการณ์บ้างค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เพราะแม่มีโรคเบาหวาน ความดัน ไทรอยด์ และน้ำหนักตัวแม่เยอะ106โล หมอบอกถ้าลดน้ำหนักได้ ลูกจะแข็งแรง แม่แท้งลูกมา2ท้องแล้ว เด็กหยุดการเจริญเติบโต