สมุดฝากครรภ์หาไม่เจอต้องทำยังไงคะ

หมอบอกทำใหม่ไม่ได้ต้องไปหาให้เจอเครียดมากเครียดจนน้ำตาไหลกลัวหาไม่เจอตอนนี้นอนไม่หลับเลยค่ะ กลัวนอนไม่หลับกลัวหาทั้งคืนจะร้องไห้ตลอด เลยฝากครรภ์ใหม่ได้ไหมคะ(ถ้าหาไม่เจอจริงๆ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ