ทำยังไงให้มีEnergyในการเลี้ยงลูกคะ

เลี้ยงลูกไม่ต้องพูดเยอะหรือแสดงออกมากมายค่ะ สิ่งสำคัญคือ ทำให้ลูกรู้ว่าแม่อยู่ตรงนี้เพื่อลูก มันคือเอ็นเนอจี้แล้วค่ะ พยายามหาเวลาที่ตัวเองสบายๆ สักนิดหนึ่ง ไม่ต้องบังคับตัวเองเพื่อจะเป็นแม่พูดเยอะ เพราะลูกเรียนรู้จากการที่เราอยู่เคียงข้างและเอาใจใส่ค่ะ