ท้องแรกควรเตรียมตัวยังไงคะ

ไปฝากครรภ์ก่อนเลยค่ะ จะได้ยาบำรุงมากิน แล้วก้กินอาหารที่มีประโยชน์ นม บำรุงลูกค่ะ