ขอถามแม่ๆหน่อยค่ะ

ปวดหลัง ปวดเอว ปกติมากค่า คุณหมอแนะนำให้สลับท่านอนบ่อยๆแล้งหาหมอนมาดันหลังตอนนอนตะแคงซ้ายไว้นะคะ