คุณเเม่กินนมอะไรบำรุงกันค่ะ

ถ้ารู้สึกคาวนมวัว เปลี่ยนเป็นกลุ่มนมพืช เช่น ถั่วเหลือง อัลมอนด์ นมข้าวโอ๊ต นมพิสตาชิโอ นมข้าว สำหรับกาแฟควรงดนะคะ