คุณเเม่กินนมอะไรบำรุงกันค่ะ

ควรงดกาแฟก่อนนะแม่ ส่วนนม ก็พวกนมตราหมี นมแอนมัม นมถั่วเหลือง เลือกที่น้ำตาลน้อยๆเนอะ ลองทานสลับกันดูนะคะ ทานวันเว้นวันก็ได้ค่ะหากคลื่นไส้