น้ำตาลในเลือดสูง

เป็นเหมือนกันค่ะ ตอนนี้คุมอาหารอย่างเข้มงวดค่ะ เวลาอยากกินอะไรที่มีน้ำตาลสูงก็จะท่องว่า เพื่อลูกๆๆ ค่ะ ตอนนี้ไม่เน้นข้าว เน้นเนื้อสัตว์ กับผักค่ะ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ ช่วยลดความอยากได้ และทานแต่ผลไม้เนื้อแข็ง เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง มะม่วงดิบค่ะ ส่วนน้ำมะพร้าวถ้าไม่จำเป็นอย่าทานเลยค่ะ เพราะในน้ำมะพร้าวมีน้ำตาลสูงมาก บ้านนี้ไม่ทานเลยค่ะ สู้ๆ นะคะคุณแม่