บำรุงลูกในครรภ์

ถ้าจะทานนมสเตอริไรซ์ตราหมีแนะนำสีชมพูค่ะ มีโฟเลตสูงเหมาะกับคนท้องที่สุด แต่ถ้าเรื่องคุณค่าสารอาหารพวกวิตามิน เป็นนมพาสเจอร์ไรซ์จะมีเยอะกว่าค่ะ แนะนำให้ทานทุกๆ นมสลับๆ กันไป ส่วนตัวคิดว่านมแพะพาสเจอร์ไรซ์โอเคมากค่ะ ย่อยง่าย ดูดซึมง่ายกว่านมวัว ลูก นน. ดีเลยค่ะ แม่ก็ไม่ท้องอืดท้องผูก โปรตีนสูงด้วยค่ะ 😊