ท้อง6เดือน ท้องอืดแน่นท้องมากเลยคะ

ถ้าทนไม่ไหว ทาน อีโน/แอร์เอ็กซ์/กาวิสค่อน ช่วยได้ค่ะ แนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆ เปิดคลิปออกกำลังสำหรับคนท้องในยูทูปเลยค่ะ มีเยอะมาก วันละ 20 นาที ได้ผลดีมากค่ะ สบายตัวขึ้นเยอะ

แต่ละมื้อแม่พยายามทานให้พอดีไม่อิ่มเกินไปค่ะ ทานน้อยๆแต่ทานบ่อยๆเอาค่ะ บ้านนี้ก็เป็นค่ะ