อยากคลอดธรรมชาติขอวิธีกระตุ้นเองหน่อยคะ

ค่ะ ก่อนจะลองอะไรก็ตาม อยากให้ไปปรึกษาหมอหรือคลินิกก่อนนะคะ เพราะต้องดูว่าน้องพร้อมหรือยังกับร่างกายแม่ค่ะ ที่จริงเรื่องกระตุ้นตัวเองจะเสี่ยงนิดหน่อย ถ้าร่างกายแม่ยังไม่พร้อมจริงๆ เพื่อนๆของเราเค้าบอกว่าการเดินเยอะๆ การอาบน้ำอุ่น กับ massage เบาๆ มันช่วยได้เหมือนกัน แต่ที่สำคัญคือต้องให้หมอดูแล้วค่อยลองค่ะ