หลังคลอด

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเยอะๆ ผลไม้ด้วยค่าแม่ พักผ่อนให้เพียงพอจ้า

มะละกอจ้า แต่ต้องปั้มนมทิ้งนะเด่วลุกท้องเสีย