สอบถามแม่ๆหน่อยยค่ะ

สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะอ้วนหลังคลอดทำไงถึงจะลดค่ะหรือมีอยาตัวไหนชว่ยได้บ้างแนะนำทีค่ะ