สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะตอนนี้ตั้งครรภ์ได้22สัปดาห์มีอาการปวดหลังแม่ๆคนไหนมีวิธีไหนบ้างไหมค่ะช่วยให้หายปวดได้บ้าง