นอนดึกมีผลต่อน้องมั้ยคะ

ส่วนตัวเราว่ามันจะมีผลต่อร่างกายของเเม่มีอาการเพลียมากๆถ้าเรานอนพักผ่อนน้อย แต่ถ้าเรามีเวลานอนกลางวันก็จะทำให้แก้อาการเพลียได้คะ