นอนดึกมีผลต่อน้องมั้ยคะ

ควรนอนเร็วกว่านี้แล้วตื่นเช้ามากินข้าวเช้า เพราะอาหารทุกมื้อสำคัญกับแม่ตั้งครรภ์ นอนตื่นเที่ยงไม่หิวหรอคะ