อาการแพ้ท้อง

สอบถามแม่ๆหน่อยคะ มีแม่ท่านไหนที่ทานข้าวแล้วพะอืดพะอมอ้วกไหมคะ มีช่วงหลังๆ3-4วันนี้เริ่มมีอาการพะอืดพะอมเพลียมากๆคือนอนเยอะมาก อยากรู้ว่ามีวิธีไหนที่ช่วยให้ดีขึ้นไหมคะ ก่อนหน้าที่ตรวจเจอไม่มีอาการอะไรเลยคะ ถ้านับอายุครรภ์จากแอพก็11สัปดาห์คะ แม่ยังไม่ฝากครรภ์นะคะพอดีตอนนี้ทำงานที่ต่างประเทศจะกลับไปอยู่บ้านสิ้นเดือนนี้คะ 🙏🏻