พอดีซักผ้าแล้วเผลอยกน้ำ

ไม่ปวดท้องไม่มีเลือดออกก็ไม่เป็นอะไรค่ะ เวลายกของมันจะต้องเกร็งหน้าท้อง เราก็ยกของบ่อยๆค่ะ ไม่ถึงกับหนักมาก เหมือนเป็นการออกกำลังกาย เสร็จแล้ว ปวดหลังค่ะ 🤣🤣🤣 เลิกๆๆๆ!!!