เลือกทานนมอะไรเพื่อให้นำ้หนักลูกดี

สอบถามแม่ๆท่านอื่นกินนมอะไรกันบ้างเพื่อให้นำ้หนักขึ้นและนำ้หนักลูกดีพอดีท้องได้30วีคหมอบอกท้องยังเล็กแล้วนำ้หนักขึ้นแค่10โลเองขอคำแนะนำหน่อยค่ะ