ให้นมลูกแต่แม่ท้องผูก

เคยเป็นค่ะท้องผูกทรมารมากกกเวลาถ่าย ปวดแต่ละทีไม่อยากถ่ายเลยค่ะ เจ็บมาก เลยสังเกตตัวเองกินผักเยอะๆ กินพวกโปรตีนน้อยๆ กินผลไม้พวกมะละกอ กินน้ำเยอะๆ เป็นอยู่นานเลยค่ะ แต่พอปรับการกินก็ค่อยๆดีขึ้น