ตั้งครรภ์5เดือน

นม เอาจริงๆน่ะคะ ไม่จำเป็นขนาดนั่นคะแม่ อาหารครบ5 หมู่ จำเป็นทุกวัน บ้านนี้ไม่ค่อยทานนมเท่าไหร่คะ ทานวันล่ะ 1-2กล่อง บางวันไม่ทานเลย ถ้าเราอัดนมเยอะไปน้องเสี่ยงแพ้โปรตีนนมวัว คะ นมทานปริมาณที่พอดี คะ บ้านนี้ไม่เน้นนมเยอะ ต่างกับคนอื่นที่บำรุงนมวันล่ะ4-5 กล่อง เน้น เนื้อสัตว์ ผลไม้ ถั่ว จร้าาา