ไข่ต้ม vs ไข่ทอด

สอบถามแม่ๆค่ะว่าไข่ต้มกับไข่ทอดสรรพคุณคล้ายกันไหมค่ะ? พอดีกินไข่ต้มจนเบื่อแล้วค่ะ