วิธีแก้ง่วงระหว่างวัน

สอบถามแม่ๆ ที่ตั้งครรภ์ แล้วยังทำงานไปด้วย มีวิธีแก้ง่วงขณะทำงานกันยังไงบ้างคะ แม่นั่งสัปผงกไปหลายรอบมาก จะหลับอย่างเดียวเลยค่ะ