อาหารเพิ่มน้ำนม

สอบถามแม่ที่เคยทานตัวนี้ค่ะ อยากทราบว่า นมมาดีไหมคะ พอดีกำลังหามาตุนๆไว้เพราะกลัวไม่มีนมให้น้องตอนคลอดค่ะ อยากสั่งมาดื่มก่อนคลอด หรือมีตัวไหนที่แนะนำที่สามารถทานก่อนคลอดได้บ้างคะ ปล. แม่เป็นคนหัวนมเล็ก หัวนมบอดด้วย ดึงบ่อยๆไม่ได้ช่วงนี้เหมือนการไปกระตุ้นคลอด เลยหาตัวช่วยค่า ตอนนี้แม่ 34 +3 weeks ค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ใครมีประสบการณ์