นับลูกดิ้น

สอบถามหน่อยค่ะแม่ๆ การนับลูกดิ้น วันนี้ 28+1 แล้วค่ะ อ่านการนับลูกดิ้นในสมุดสีชมพูแล้วแต่ไม่ค่อยเข้าใจค่ะ รบกวนให้คำปรึกษาหน่อยค่ะ ท้องแรก อายุ19 ค่า ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ