ท้องอืด ถ่ายยาก

สอบถามหน่อยค่ะ แม่ๆบ้านไหนเริ่มท้องอืด ถ่ายยากกันตั้งแต่กี่สัปดาห์คะ ส่วนตัวบ้านนี้ไม่ชอบกินมะละกอสุกเลย มีตัวช่วยอย่างอื่นพอแนะนำไหมคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ท้องแรกคะ