เบาหวานขณะตั้งครรภ์

กินข้าวไรซ์เบอร์รี่ค่ะคุณแม่ กินน้อยๆ แบ่งเป็นมื้อย่อยๆ เน้นโปรตีน ไม่เน้นข้าว ดื่มน้ำมากๆ ค่ะ

ไม่ต้องเครียดค่ะแม่ เราก็เป็นตอนตั้งครรภ์คุมอาหารเอา ลดของหวานกินน้ำข้าวไรซ์เบอรี่

เป็นเหมือนกันค่ะ มีคนแนะนำให้ทานน้ำใบย่านาง น้ำตาลก็ลงอยู่ค่ะลองดูนะคะแม่

ขอบคุณทุกๆคนมากนะคะ เดี๋ยวจะลองเอาวิธีที่แนะนำกัน ไปปรับใช้ค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ทานวันข้าวกล้องหรือไรเบอร์รี่มื้อละ 1 ทัพพี เน้นโปรตีน งดของหวานค่ะ

งดแป้ง งดขนมปังก่อนค่ะแม่ กินขิงผงชง น่าจะช่วยได้นะคะ

เรื่องการกินสำคัญมากนะคะ เรื่องเบาหวาน สุ้ๆนะคะ

ทานข้าวไรส์เบอร์รี่ค่ะ. หรือทานคลีนเลยก็ดีค่ะ

เป็นค่ะตอนนี้คุมอาหารอยู่เหมือนกัน

แชร์เทคนิคส่วนตัวไว้หน้าบ้านค่ะ