Về chúng tôiChính sách bảo mậtĐiều khoản sử dụngTiêu chuẩn cộng đồngSơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
คนท้องไม่แนะนำให้สวนก้นค่ะ โดยเฉพาะแม่ท้องที่มีอายุครรภ์มากๆ เพราะเสี่ยงอันตรายจากการติดเชื้อ แนะนำว่าให้ดื่มน้ำมากๆโดยเฉพาะตอนเช้าหลังตื่นนอนอย่าเพิ่งแปรงฟันให้ดื่มน้ำก่อน 1-2แก้ว น้ำอุ่นๆยิ่งดี เพราะจะไปชำระแบคทีเรียในช่องปากระหว่างนอนหลับไปที่ลำไส้ทำให่มีจุลินทรีย์ในลำไส้กระตุ้นการขับถ่ายดี นอกจากนี้ควรรับประทานอาหารที่มีกากใยสูงๆ เพื่อช่วยให้การขับถ่ายดี ท้องไม่ผูกค่ะ
Đọc thêm